갈매 자세·체형 1:1 필라테스

자세나 움직임이 고민이라면

자세나 움직임이 고민인 경우, 현재 상태를 확인한 뒤 수업 방향을 정합니다. 그룹 수업에서는 여러 명 사이에서 자세를 봐줄 차례를 기다려야 하지만, 아벨로라의 예약 시간에는 회원 한 명만 공간을 사용합니다 — 50분 1:1 프라이빗 레슨입니다.

더 알아보기: 자세교정·체형교정·재활운동은 어떻게 다를까요

수업은 이렇게 진행됩니다

현재 몸 상태를 확인하고, 캐딜락·리포머·체어·바렐 중 몸에 맞는 기구를 골라 수업을 구성합니다. 매 회 같은 강사가 담당합니다.

박채윤 대표의 관련 교육 이력

• 골반불균형 평가와 재활운동 (교육 과정 이수)
• 척추측만 개선운동과 근육 컨디셔닝 (교육 과정 이수)
• 근골격계 통증 및 재활운동 (교육 과정 이수)
• 근막경선 해부학 생체역학 (교육 과정 이수)
• CRS 컨디셔닝케어 전문가

아벨로라는 의료기관이 아니며, 레슨은 의료행위나 치료가 아닌 운동 지도 서비스입니다. 통증이 있는 경우 먼저 의료기관 진료를 권하며, 개인의 건강 상태를 확인한 뒤 레슨 진행 여부를 상담합니다.

처음이라면 체험 수업부터

첫 개인레슨은 무료로 진행됩니다(50분 1:1). 수업을 경험한 뒤 등록 여부를 정하셔도 되며, 무리한 권유는 하지 않습니다. 지금 몸 상태와 궁금한 점을 인스타그램@aveloraprivateDM으로 보내주시면 편하게 답해드립니다.